加圧トレーニング 大阪の「加圧LABO」。梅田、淀屋橋、西梅田、なかもず駅からスグ！
加圧トレーニング 大阪の「加圧LABO」。梅田、淀屋橋、西梅田、なかもず駅からスグ！
カラダとココロの調子が良くなってきました♪ ＜10ヶ月目 30代女性／介護関係＞まず最初の変化を感じたのは”運動を気軽にしよう”、と、思えるようになったこと。できたらいいな、と思うだけだったウォーキングが今では日常になりました。
その次に思ったのは体力がついてきて体が楽になったこと。そして、辛い肩こりがなくなったことにも気づきました。半年くらいしてから、ウェストが細くなってることにも気づいてとても嬉しかった。
関係があるのか分からないけど、2～3日に一度のトイレが今では毎日に行なりました（笑）。
全体的に体の調子が良くなってると実感できるのと、毎日の充実感が生まれたことが嬉しいです。
周りの人が変化に気づいてくれました！ ＜3ヶ月目 30代女性／楽器メーカー＞加圧トレーニングを始めてからまだ3ヵ月程ですが、色んな効果を実感しています！
まず、肩こり、腰痛の改善、便秘解消、体重は変わっていないけれど見た目にシェイプされた感じです。
体脂肪も減りました。
嬉しいのは、友人から「顔色が良くなった、体の調子が良さそう、元気になった」、と言われることです。
それも励みになっているので、これからも自分のために絶対続けていきます！
まさか私が筋トレを続けるなんて！？ ＜6ヶ月目 20代女性／人材派遣カウンセラー＞最初は筋トレが苦手でしたが、今はもっと自分の限界にチャレンジしたいという気持ちと、続ける楽しさも感じるようになりました！
効果がすぐに実感できたので、苦手だった運動ですがすこしずつ習慣ができてきたと思います。
また、そのことで食生活と筋トレと有酸素運動のバランスなど、生活習慣も見直すようになりました。
トレーナーの先生方がいつも上手に限界まで引っ張ってくださるので、社会人になって初めて！？ここまで運動を続けていられるんだと思います♪
自分に合ったトレーニングが嬉しい！ ＜1ヶ月目 20代男性／会社員＞やったらやった分だけ効果が期待でき、知らず知らずのうちに他のことにもアクティブに取り組めるようになりました。また、加圧トレーニングを初めてから朝の目覚めが良くなりました。
マンツーマンの指導はとてもありがたいです。おかげさまで、家でも少しずつトレーニングをするようになってきたので、セルフトレーニング方法についても教えていただければありがたいです。
見た目が確実に変化してます ＜3ヶ月目 30代女性／アウトドアメーカー＞たった3ヵ月なのに、体脂肪が下がって、見た目も随分シェイプされました！駅の階段をいっきに走りきれるようになりました♪
トレーニングをしている時はきついですが、バランス良く少しづつ筋肉が増えていってる気がするので、細く長くがんばりたいです！
加圧効果がバスケにも！ ＜5ヶ月目 30代女性／デザイン会社経営＞加圧トレーニングをはじめて、ずっとあった膝の痛みが少なくなりました。始めてから5カ月位ですが、体脂肪が3％も減りました！シュートの飛距離が伸び、確率も良くなった。
毎回いろんなトレーニングをするので勉強になります。普段の練習前後にもできるものも多くて良いです。年齢に負けず全国大会に通用する体作りを目指して頑張ります。
加圧はますます人気がでると思う ＜3ヶ月目 40代女性／エステサロン代表＞入浴後の身体の温まり方が早くなりました。またお風呂を出たあとのポカポカ時間も長くなりました。
精神的な面でもより前向きになっているように感じます。
運動経験がまったくない方（あまり運動が好きでない・・）でも、勇気をだしてはじめてみれば意外と続けることが可能・・・と思います。
身体と心はリンクしていますし、ますます加圧トレーニングの需要は広がると思います。カラダをデザインする＝ライフスタイルの提案＝健康寿命の延長＝ハッピーの輪を広げていってください！
風邪をひかなくなりました！ ＜18ヶ月目 40代女性／OL＞加圧といってもトレーニング自体は筋トレなので結構きついです。でも短時間だし、体は確実にスリムになりました！普通の筋トレと違って負荷が小さいからか、良い筋肉がついてきたように思います。
そろそろ通い始めてから1年半になりますが、劇的に風邪をひかなくなった気がします。
ぐっすり眠れるようになりました！ ＜3ヶ月目 30代女性／OL＞加圧トレーニングの効果は、日々実感してます。疲れにくくなったし、毎日ぐっすり眠れるようになって目覚めが良くなりました。 なんとなくですが、食べても太らなくなったので代謝があがった気がします。
お世話になるにつれていろいろな効果を実感して、よりやる気になりました。これからもよろしくお願いします！。
教え上手なトレーナーが続く理由です ＜5ヶ月目 30代女性／OL＞【加圧トレーニングをして良かったこと】体調が良くなる／バテないようになった気がする／筋肉率が若干増えて、体脂肪率が若干減ってきた。（体重をもっと減らしたいがそこはちょっとまだ・・・）
加圧LABOのトレーナーさん達はコーチングが上手いなと思います。マンツーマンで鍛えてくれることが続けられる原動力かな、と。これからもよろしくお願いします♪
マンツーマンだから集中できる！ ＜12ヶ月目 30代女性／OL＞運動不足解消のために加圧トレーニングを始めたけど、肩こりがなくなったり、加圧後、気分が上昇してここち良くてよく眠れたり、できるだけ歩こうと意識するようになったり・・・と、色々な効果が感じられて本当にやってよかったと思います。
トレーニングをとても丁寧に、自分だけについてマンツーマンでやってくれるので有難いです。
周囲に他の人がいると気になるので個人レッスンというスタイルはこれからもぜひ続けてほしいです。
数時間の筋トレと同じ効果が20分程というのが魅力 ＜7ヶ月目 40代男性／会社員＞加圧トレーニングは、追い込んだ状態が持続してとてもきついトレーニング。でも逆にいえばトレーニングに有効な状態だけを短時間で得られるのが魅力です。
ケガをして他の運動が出来ない状態だったが、この加圧トレーニングは続けられたため、極端な体力の低下を防ぐことができました。
全く運動しなかった私でも続けられた！ ＜6ヶ月目 20代女性／OL＞全然運動をしていなかった私ですが、最近、筋力がついた気がします。なんたってふっきんが出来るようになりましたから！（他の人はどうであれ、私的にはとても嬉しいです）
だから、もっと出来るようになりたいです。加圧トレーニングは短時間で出来るので、まだまだ続けられそうで嬉しいです。
いつも明るく迎えてくださってありがとうございます。元気になれます。これからもよろしくお願いします。。
