日々健康な身体づくりをサポートするべく奮闘中のなおきです（＾＾）。そんなわたくしですが…実は、調理師でもあります！

「バランスのよい食事と運動」は健康かつ理想の身体づくりにおいてなくてはなりません。また食は気持ちへの影響にも大きく関与します。
長年「食」に携わってきた経験を踏まえて皆さまの健康な身体づくりのお手伝いができればと思います。

「加圧で身体をきれいにしていきたいけど、普段の食生活もちょっとなぁぁ…」という人は是非一声かけてください！！食事・運動などさまざまな面からサポートさせていただきます！

アシスタントをさせていただいております。高見です！よろしくお願いします。

カラダを動かす事が大好きでヨガ・スポーツジムに通ったり、本やDVDでの自己流トレーニングなど日々カラダ作りを意識し てきました。
ところが30代に入って年齢とともに体力・筋力の低下をリアルに感じるようになってきて…
「お肌の曲がり角」だけでなく「カラダの曲がり角」まで…
このまま何もしないのでは筋力の低下はさけられません。外見はもちろん健康（ココロ）にも大きく影響します。

そんな中、加圧トレーニングに出会いました。

普段のデザイン業では日中深夜問わず長時間のデスクワークによりカラダの血流も悪くなり肩こりからくる頭痛に悩まされていましたが、加圧トレーニング・体幹トレーニングを継続する事で筋力アップし血流が良くなり肩こりが軽減されてました。
これまでの“自己流トレーニング”ではなく本格的にトレーニングについての知識をつけたいと思い現在、加圧LABOで日々勉強しております。

アンチエイジングには筋力アップはかかせません！
目標は大きく、“崩れないカラダになる！”　ことです。

「継続は力なり！！」です。一緒に頑張りましょう！