体験レッスン｜加圧トレーニング大阪の加圧LABO（ラボ）

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体験レッスンは予約制です。受付日時の5分前までにお越しいただけますようお願いたします。
簡単なアンケートをご記入後、トレーニングしやすい服装に着替えていただきます。
簡単に加圧トレーニングの説明をさせていただいた後、ご希望や目標、体調などのヒアリングをさせていただきます
バランス感覚や腹筋、背筋などの軽いコアトレーニングをしながら、体の状態を確認します。
お一人お一人にあった圧力を確認しながら、加圧ベルトを装着します。
いよいよ加圧トレーニング。気になる二の腕や肩甲骨まわり、胸の筋肉などのトレーニングを行います。
ベルトをはずして、少し休憩。水分補給をしながら、初めての加圧トレーニングの感想などもお聞きします。
次に下肢の加圧トレーニングです。おしりや太ももなどをしっかり引き締めていきます。
筋トレ後のストレッチは疲労回復に効果あり。気分爽快になります！
トレーニング終了後の感想や質問などをお受けします。その後、着替えていただき終了です。

体験レッスン料金について

体験レッスン料	￥5,500　→　¥3,500（春のキャンペーン中につき特別価格）カウンセリング＋上肢・下肢のトレーニング+ストレッチ（約60分）

ベルトを巻く関係で、袖つきのウェアをご用意ください。Tシャツと短パンなどでOKです。
（レンタルウェア¥300。手ぶらでもOKです。）
スタジオは足にやさしいコルクマットを敷いていますのでシューズは不要です。くつ下をお持ちください。
　シャワー施設はございませんので、汗を拭えるものをご用意ください。汗ふきシートなどは備えています。

※お水は500mlのペットボトルを1本無料で差し上げています。（通常トレーニング時も毎回同様）